Aurélie, mieux-être & énergie

J'aide les personnes surmenées à retrouver une énergie stable, un mental apaisé et un équilibre durable.

De la pharmacie au Yoga : retrouver l’équilibre

Je suis pharmacienne, professeure de Yoga, sanergiste et coach en santé & gestion du stress.

J’aide les personnes actives, stressées et surmenées, à sortir du cycle épuisement–anxiété–douleurs pour retrouver une vie plus sereine, alignée avec leurs vraies priorités.

Parce que je l’ai vécu moi-même.

Je travaille en pharmacie et accompagne les personnes dans leur santé depuis plus de 15 ans.

En 2016, je suis devenue gérante d’une grande pharmacie. Pendant 5 ans, j’ai tout donné — j’adorais mon poste.

Mais je vivais uniquement pour mon travail. Je ne dormais plus correctement, je mangeais n’importe comment et je m’étais complètement oubliée.

Vertiges, hypotension, fatigue constante… Mon corps tirait la sonnette d’alarme, mais je continuais, jusqu’à frôler le burn-out.

C’est grâce au Yoga, à mes connaissances du système nerveux et en changeant mon mindset que j’ai réussi à gérer mon stress, à reprendre le contrôle, à apaiser mon mental et à retrouver mon équilibre.

Et surtout : à retrouver une santé stable et une vie qui me ressemble.

Aujourd’hui, j’unis mes deux expertises — la Santé et le Yoga — pour accompagner les personnes comme moi, qui ont toujours tout géré… mais qui sentent que là, c’est trop.

Pourquoi Aureya ?

« Aure » vient de Aureus — doré en latin : clarté, chaleur, valeur.
Et « ya » fait écho à Yātrā — le voyage ou parcours en sanskrit : un chemin, étape après étape.

Aureya, c’est donc une invitation à un voyage. Un chemin lumineux vers soi-même, vers plus d’équilibre, de conscience et de vitalité.

Le Yoga que j’enseigne

Le Yoga que j’enseigne est une pratique douce et profonde, centrée sur la respiration, l’alignement et la présence.
Il aide à ralentir, à se recentrer et à apaiser le mental tout en renforçant le corps.

Il se différencie des styles plus dynamiques par son approche plus introspective et régulatrice du système nerveux.
En tant que pharmacienne, j’accorde une attention particulière à l’anatomie et à la santé globale.

Mon approche

Mon intention est de vous aider à retrouver votre énergie, votre santé et votre équilibre, apaiser votre mental et vous ancrer dans un mieux-être durable, avec respect et bienveillance. Je combine mes compétences en santé et en Yoga pour offrir des outils concrets, accessibles et régénérants.

Mon approche est à la fois douce et efficace pour vous permettre de reprendre soin de vous et prévenir (ou sortir de) l’épuisement.

Parce que tout le monde a droit à une vie saine et épanouie.

Ma formation

2019 - 2023

2021 - 2022

2020 - 2021

Formation longue de professeure de Yoga — Centre de Formation & Recherche en Yoga (CH), en lien avec Lonavla Yoga Institute (IN)

Yogathérapie & conscience corporelle — CFRY (CH), Vivian Lagier

RYT300 Hatha Yoga (Yoga Alliance) — Yoga Center Montreux (CH), Ardiana & Patrick Nolfo

Accréditations & Affiliations

RYT500 – Yoga Alliance (500 h reconnues internationalement)
Membre du Lonavla Yoga Institute (Inde), référence en Hatha Yoga traditionnel